Тoп-5 прoстыx прaвил oт врaчa aнтивoзрaстнoй мeдицины для крaсoты и мoлoдoсти. Виктoрия в Telegram:   https://t.me/gastroenterologandme Канал Виктории в YouTube: https://youtube.com/@user-rt3ou2fp3s 1. Здоровый сон Здоровый сон — это основа основ, никакая диета и правильное питание не будут работать на все сто процентов, если вы плохо спите. Чем хуже вы выспитесь сегодня, тем