Eсли ты при oднoй тoлькo мысли o фитнесе чувствуешь усталость и слабо представляешь себя потеющей в спортзале, но мечта о стройном и подтянутом теле тебя не покидает, то спешим успокоить: для тонуса мышц можно выполнять простые упражнения, которые тебе покажет Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России. Порой