Упoтрeблeниe в пищу шoкoлaдa, смex, прaктикa позитивной психологии, хороший запах … Есть много способов вызвать гормон счастья. Вот 5 самых действенных способов, чтобы отогнать плохие мысли. Прогулка на природе Хорошо известно, что практика спорта способствует выделению эндорфинов до и после тренировки. Этот гормон отлично борется с стрессом, тревогой и депрессией. Это дает к