Ягоды годжи

Март 12, 2020

adminGWP

Ягoды гoджи

Нeмнoгo нeпривычныe
для нас и довольно вкусные ягоды годжи сегодня многие используют для того,
чтобы сбросить парочку килограммов. Надо сказать, что данное средство для
похудения еще и полезное для организма, так как содержит массу витаминов,
питательных веществ, минералов и антиоксидантов.

Чем полезны ягоды
годжи?

Исследователи
утверждают, что люди, включающие регулярно в свой рацион эти ягоды, не так
часто болеют диабетом. Годжи также улучшают иммунитет, положительно влияют на
метаболизм, ЖКТ, сердечнососудистую и нервную системы. Ну, а для тех, кто
мечтает о похудении, важно знать, что благодаря ягодам годжи, при условии
регулярного их применения, ускоряется сжигание жировых клеток, а также
пополняются запасы энергии в организме и при этом уменьшается аппетит.

Доказано, что меню,
содержащее продукты с антиоксидантами, способствует потере веса. А в ягодах
годжи антиоксидантов очень много. По их количеству они оставляют позади себя
даже чернику, не говоря уже о гранате, голубике, клубнике и др.

Благодаря годжи
можно не просто похудеть, а похудеть существенно и надолго. Пока вы будете
употреблять ягоды, вес будет уменьшаться, а здоровье прибавляться. Кроме того,
из организма будут выводиться токсины, радионуклиды, холестерин.

Ягоды годжи для
похудения: применение

Основная
рекомендация по применению годжи проста – регулярно употребляйте ягодки и
занимайтесь спортом. Но чтобы результат был более впечатляющим, необходимо
знать еще кое-что. Итак, согласно рекомендациям диетологов, необходимо
употреблять около 25 г ягод утром и столько же вечером, чтобы запустить процесс
похудения. Кроме самих ягод рекомендуется употреблять настойку из них.
Готовится средство так. Ложка ягод заливается кипятком (400 мл), затем с
полчаса настаивается. Эту настойку употребляют натощак утром и вечером.
Употребление ягод можно совмещать с нестрогой диетой. Хотя это необязательно,
ведь они и сами неплохо борются с лишним весом. Достаточно просто употреблять
их по вышеописанной схеме и ограничить потребление вредных для фигуры продуктов
вроде жирной и жареной пищи, газировок, фастфуда и т.п. Пройдя курс ягод годжи
и настойки из них (1 месяц), можно и дальше их принимать. К примеру, добавив
сухие ягоды в суп, плов, выпечку или салат. Либо, если пьете чай пуэр для
похудения, можете добавлять в него ягодки. То есть, вы можете употреблять годжи
практически постоянно, не боясь навредить здоровью.