Кaк бeрeмeннoсть мoжeт пoвлиять на здоровье сердца?

Это особенно актуально, если у вас лично есть история сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), или у кого-то в вашем роду.

Вы обязательно должны поговорить с вашим врачом, прежде чем забеременеть, относительно ваших опасений по поводу сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между беременностью и болезнями сердца.

Беременность и болезни сердца

Американская ассоциация сердца рекомендует запланировать оценку с беременностью со своим семейным врачом и кардиологом, чтобы обсудить любые проблемы, которые Вы можете иметь при беременности.

Читайте также: Беременность после 40: преимущества и недостатки зрелой беременности

Женщины с врожденным пороком сердца могут иметь безопасную беременность с очень небольшим риском. Но изменения тела во время второго последующего триместра может привести к увеличению симптомов, даже для женщин без ранее существовавших проблем.

Что вам нужно сделать, прежде чем забеременеть?

o Поговорите со своим врачом о лекарствах против высокого кровяного давления. Не принимайте никаких лекарств без врача.

o Поговорите со своим врачом о вашей форме болезни сердца. Некоторые виды болезни сердца могут представлять такой высокий риск для матери и ребенка, что беременность не рекомендуется. Они включают в себя тяжелую сердечную недостаточность, легочную гипертензию, цианоз, и синдром Айзенменгера (сочетание цианоза и легочной гипертензии). Если у Вас есть какие — либо из этих условий, поговорите со своим кардиологом, прежде чем забеременеть.

o Обратите внимание на кровяное давление. Уровни кровяного давления невероятно важны, когда речь идет о беременности. Если у Вас есть высокое давление, поговорите со своим врачом и разработайте план для его снижения с помощью медикоментов, диеты и физических упражнений.

Читайте также: Яблоки продлевают жизнь человека на 17 лет

o Пересмотрите свое питание и ограничьте потребление натрия.

o Также прекратите употребление табака и алкоголя, и сбросьте лишний вес.

Будьте здоровы во время беременности

После того, как вы встретились с вашим врачом, чтобы понять все возможные риски и проблемы, связанные со здоровьем сердца, будет время подумать о том, как иметь здоровую беременность.

Питание

Самый здоровый рацион — это диета в средиземноморском стиле, которая, как правило, является с высоким содержанием клетчатки цельного зерна, орехов, и омега-3 жирных кислот из рыбы и оливкового масла.

Эксперты говорят, что беременным женщинам, нужно держаться подальше от соли, потому что это может повысить их кровяное давление и вызвать задержку жидкости. Также хорошая идея избегать кофеина, потому что это может вызвать нарушения сердечного ритма.