Кaкиe жeлaния стоит загадать на   Новый год?

Сейчас многие   из нас стараются   все более осознанно проживать каждое мгновение своей жизни, концентрируясь не   только на   материальных достижениях, но   и   уделяя много внимания духовному развитию.

Так какие именно желания помогут нам идти путем осознанных перемен? Для   этого мы   поговорили с   Екатериной Кузбасовой, практическим и   семейным психологом, работающим в   модальности транзактного анализа, и   вот что она рассказала:

– Научиться лучше слышать себя. В   наше непростое время, когда все вокруг быстро меняется, нет ничего лучше, чем хороший контакт с   собой, позволяющий понимать свои истинные желания, слышать интуитивный внутренний голос, чувствовать свой путь и делать выбор, верный, только для вас!

Улучшить свои личные настройки поможет медитация, телесные практики, арт-терапия.

– Повысить уровень энергии. На   совершение любых подвигов нам нужны силы. Внимательно проанализируйте свои ресурсы, отношения, качество пищи и   отдыха, физическую активность.

– Найти дополнительный источник вдохновения. Вдохновение   —   это всегда энергетический портал! Наш «внутренний ребенок» дает уйму энергии на   изучение чего-то интересного. Составьте список того, что вы   хотели бы попробовать, и   обязательно сделайте это!

Даже небольшие шаги в   этих трех направлениях, неизменно повлекут за   собой качественные изменения во   всех сферах жизни   —   вы сможете с   легкостью воплощать все свои идеи, энергично двигаться к   личным целям и   мечтам, заряжая всех окружающих своим энтузиазмом и   легкостью!