Кaкиe жeлaния стоит загадать на Новый год ?

Сейчас многие   из нас стараются   все более осознанно проживать каждое мгновение своей жизни, концентрируясь не только на материальных достижениях, но и уделяя много внимания духовному развитию.

Так какие именно желания помогут нам идти путём осознанных перемен? Для этого мы поговорили с Екатериной Кузбасовой, практическим и семейным психологом, работающим в модальности транзактного анализа, и вот, что она рассказала:

-Научиться лучше слышать себя. В наше непростое время, когда всё вокруг быстро меняется, нет ничего лучше, чем хороший контакт с собой, позволяющий   понимать свои истинные желания, слышать интуитивный внутренний голос, чувствовать свой Путь и делать выбор, верный, только для Вас!

Улучшить свои личные   настройки поможет медитация, телесные практики, Арт- терапия..

-Повысить уровень энергии. На совершение любых подвигов нам нужны силы. Внимательно проанализируйте свои ресурсы, отношения, качество пищи и отдыха, физическую активность.

-Найти дополнительный источник вдохновения. Вдохновение-это всегда энергетический портал! Наш «внутренний ребёнок» даёт уйму энергии на изучение чего-то интересного. Составьте список того, что вы хотели бы попробовать и обязательно сделайте это!

Даже небольшие шаги в этих трёх направлениях, неизменно повлекут за собой качественные изменения во всех сферах жизни — Вы сможете с   легкостью воплощать все свои идеи, энергично двигаться к личным целям и мечтам, заряжая всех окружающих своим энтузиазмом и лёгкостью!