Трeнeр Шакиры Анна Кайзер недавно поделилась секретами, которые помогают ее звездной подопечной оставаться в форме.

Колумбийская певица никогда не гналась за худобой, а всегда обладала женственной фигурой с аппетитными изгибами, пленившими весь мир.

Поэтому правильно питается и тренируется Шаки, в первую очередь, для здоровья и мышечного тонуса.

Читайте также: 48-летняя Ума Турман поучаствовала в модном дефиле

По словам тренера, 41-летняя артистка не любит однообразных тренировок, а постоянно пробует что-то новое: пилатес, теннис, зумбу, греблю. Главное — регулярные тренировки.

Также исполнительница интенсивно занимается танцами и много времени уделяет приседаниям в плие, чтобы ее ягодицы оставались округлыми и упругими.

Питание звезды частое и дробное — не менее 4 раз в день умеренными порциями.

Знаменитость ест фрукты и овощи, зелень, курицу, каши, в дни тренировок — протеиновые коктейли.

Напомним, недавно певица показала поклонникам снимок без макияжа.