ТОП-7 продуктов для безупречной кожи | WomanEL

Кaждaя дeвушкa xoчeт иметь безупречную кожу, не так ли?

Оказывается, что в дополнение ко всем вашим кремам и лосьонам, вы должны есть определенные продукты, которые помогут вашей коже выглядеть лучше.

Миндаль

Миндаль загружен витамином Е, который является питательным веществом и является абсолютно необходимым для красоты кожи.

Горстка миндаля отлично подходит для закуски, но вы также можете добавить их в овсяные хлопья, салаты и так далее.

Наслаждайтесь!

Читайте также: 5 супер-продуктов, которые поднимают настроение
Филе лосося

Лосось – это рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые отлично влияют на кожу.

Омега-3 помогают сохранить кожу здоровой и безупречной.

Красный перец

Почему?

В нем много витамина С, который помогает вырабатывать коллаген и считается антиоксидантом, который борется со свободными радикалами.

Черный шоколад

Оказывается, что ваш шоколадомания может сделать чудеса для вашей кожи.

Он полон антиоксидантов, которые поддерживают хорошую кожу.

Убедитесь в том, что в шоколаде, по крайней мере 70% какао.

Кокосовое масло

Оно приносит пользу вашей коже, не только когда вы применяете непосредственно на коже, но и когда едите его.

В нем содержится много омега-3 жирных кислот и витамина Е, что дает вам двойную пользу.

Читайте также: Советы красоты, благодаря которым ваша кожа лица будет сиять зимой
Зеленый чай

Без сомнения, вы слышали все о пользе зеленого чая.

Он полон антиоксидантами, которые борются со старением и сохраняют вашу кожу свежей и молодой.

Эксперты предлагают пить три кружки зеленого чая каждый день.

Шпинат

Шпинат является локомотивом питательных веществ и содержит витамины А, С и Е, а также антиоксиданты.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.