Рaнниe пoдъeмы, утрeнниe зaрядки и   нaпряжeнныe эфиры нe   мeшaют тeлeвeдущeй Иринe Пудовой пребывать в   хорошем настроении и   делиться им   со   зрителем. А   еще отсутствие косметички не   мешает ей   выглядеть супер. Но   об   этом Ирина расскажет сама.

Программы «Сегодня. День начинается» и   «Доброе утро»,   которые я   вела на   Первом канале, начинаются рано, а   в   студию я   приезжала еще раньше, чтобы успеть   подготовиться. Я   жаворонок, поэтому проблемы с   тем,   чтобы рано просыпаться, у   меня нет. Впрочем, я   и   так   это делаю добровольно каждый день на   протяжении   последних десяти лет —   с   тех пор, как у   меня появились   дети.  

Даже ранним утром я   могу хорошо выглядеть: в   конце концов, у   нас на   Первом канале отличный гримерный   цех.   Каждое мое утро начинается с   планки. Не   знаю, насколько   это полезно, —   конечно, кто-то говорит, что сначала   нужно выпить два стакана теплой воды, а   уж потом   заниматься спортом, но   у   меня такая привычка   сохраняется уже годы. Когда я   только начинала, моя   планка продолжалась минуту, а   через несколько лет я   дотянула до   двенадцати. Сейчас я   стою три, но   это, как   выяснилось, более эффективно. В   общем, я —   человек   увлекающийся.

Каждый профессионал, который будит людей в   эфире,   чувствует определенную ответственность за   то, каким   будет их   дальнейший день. Но   это еще и   от   самого   человека зависит — обратите внимание, кто у   нас обычно   в   эфире утренних шоу. Эти люди позитивные сами по   себе —   и это идет от   сердца. Невозможно актерски изобразить   это состояние —   иначе нужно быть как минимум гениальным актером.  

Со временем у   меня выработались принципы работы в   кадре, главный из   которых —   не фальшивить. Я   же   журналистка, а   не   актриса. Я   стараюсь быть собой. Если   оставаться естественной, люди к   тебе потянутся, пойдут   за   тобой. Или не   пойдут, если им   не   понравится твоя   точка зрения. В любом случае мое кредо —   искренность и   простота. А   еще я   хороший слушатель. Я, как журналистка, обязана наполнять себя новыми знаниями, новыми умениями   и   эмоциями, чтобы было что передать другим. Недавно у   меня в   жизни был потрясающий опыт работы над   документальном реалити-шоу. Там   были люди, которые приходили к   нам с   реальными проблемами. С   одной стороны, это страшновато —   ведь человек доверил тебе свою душу, открыл ее   для   тебя. С   другой —   программы получаются искренние и   достоверные. Люди находят в   себе смелость и   силы прямо перед камерой решать свои проблемы.

У меня нет собственной косметички. Зато в   телефоне много контактов наших профессиональных   стилистов и   визажистов, которые могут сделать шикарный   мейкап для любой съемки. А   в   жизни я   предпочитаю   естественность. Очень важно ухаживать за   кожей. Я   думаю, тенденция на   натуральность будет   сохраняться еще очень долго. Я   даже парфюмом   предпочитаю не пользоваться, так как очень   чувствительна к   запахам.  

Из книг я в последнее время читаю только литературу за   первый, второй и   третий классы по понятным причинам —   у   меня три дочери-школьницы разного возраста. А   вот   сериалы —   отличный способ расслабиться. Из   последних   просмотренных выделю два. Первый —   «Эпидемия», триллер,   которому, впрочем, фантастичность сюжета не   мешает   говорить о   наших реалиях, хоть и утрированно. Насколько   я   знаю, даже сам Стивен Кинг его посмотрел и   написал о   нем несколько слов. Второй сериал называется   «Новенький», про буллинг в   школе. Мы,   современные   родители, очень опасаемся за   своих детей, так что эта   история, что называется, «бьет по   живому».

С недавнего времени мы   всей семьей полюбили походы.   Причем, как правило, любая такая прогулка превращается   в   некое подобие тренировки —   мы   и   бегаем, и   прыгаем. С   собой чаще всего берем теннисные ракетки и   устраиваем   импровизированные соревнования на   свежем воздухе. Также   минимум раз в   неделю мы   стараемся посещать бассейн.   Особенно с утра —   и   народу немного, и   водичка свежая. Много катаемся на   велосипедах и,   когда   выдается свободное время, на   сноубордах.

Будущее федерального телевидения туманно, поэтому   многие люди идут делать программы на YouTube или на   онлайн-платформы. Мы   как раз начали обсуждать с   Okko   наш свежий проект —   шоу, которое посвящено людям,   живущим в нашей стране. Так получилось, что мы   даже о   наших великих соотечественниках мало что знаем, что уж   говорить о   простых людях, которые честно делают свое   дело. Между тем среди нас довольно много неравнодушных, инициативных, мечтающих менять мир   вокруг собственными руками.   Кстати, моим соведущим в   этом проекте станет Валдис   Пельш.

Ирина Пудова в Instagram —   @pudova_i

Фотограф:   @anetkirillova


Визажист:   @bozovaria


Стилист:   @olganikolaeva_stylist