Пoслe двух родов американская певица Бейонсе довольно быстро вернулась в форму, и это вдохновило ее разработать собственную систему питания и для других женщин, мечтающих похудеть.

Свою диету, а точнее систему здорового питания, 36-летняя мама троих детей представила под названием 22 Day Nutrition.

Читайте также: Популярная телеведущая второй раз стала мамой и показала фото из роддома

Рацион артистка разрабатывала вместе с персональным диетологом Марко Борхесом, секреты которого помогли ей похудеть после родов.

Основа рациона — растительная пища и полезные растительные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло).

А вот от обработанной пищи и сладостей сама поп-звезда отказалась и советует всем остальным.