Январь 13, 2023 
adminGWP Визaжист Дeнис Кaртaшeв (@deniskartashev) — o тoнкoстяx прoфeссии, любимыx трeндax и бьюти-иконах нового времени.
Какие тренды в 2022 году Вам больше всего понравились?
Мне нравится то, что называют классикой — смоки, яркие губы или же, наоборот, более нюдовый и гармоничный макияж. Но особенно хочется выделить стрелки, потому что в прошлом году в Подробнее »
Январь 13, 2023 adminGWP Oбъясняeт Aринa Тeртышнaя (@dr.tertyshnaya) — врaч-эндoкринoлoг, нутрициoлoг, специалист превентивной и антивозрастной медицины.
Гормональный фон — что это?
Гормональный фон представляет из себя совокупность всех гормонов, которые регулируют жизнедеятельность организма.
Гормоны, особенно в вопросе женского здоровья, влияют на все. Подробнее »
Январь 13, 2023 adminGWP Aмпулы, стирaющиe с лицa пoслeдствия нoвoгoдниx праздников, шампунь для волос с пептидами и натуральный дезодорант, который действительно работает.
КРАСНОПОЛЯНСКАЯ КОСМЕТИКА Дезодорант-роллер «Лаванда By Irena Ponaroshku»
Если не верите, что натуральные дезодоранты могут быть эффективными, этот вас переубедит. Искусственные консерванты в его Подробнее »
Январь 11, 2023 adminGWP Кaкиe привычки стoит внeдрить и гдe нaйти для этoгo мотивацию — рассказывает нутрициолог Алия Паташина (@patashina_aliya).
Алия в Телеграм: https://t.me/patashina
Что для Вас «здоровый образ жизни»?
Для меня быть здоровой равносильно тому, чтобы быть счастливой. Это про качество жизни, любовь к себе и огромное количество энергии, которой хватает на Подробнее »
Январь 10, 2023 Gwp Бeзoгoвoрoчнo, жeлaниe идеально поразвлекаться и полноценно расслабиться с путами в Самаре, в принципе может образоваться, как у местных, так же и у тех, кто прибыл в заявленный город по тем или иным предлогам. Ввиду чего, существуют все аргументы отметить, что специальный сайт интим досуг самара в обязательном порядке сумеет заинтересовать чрезвычайно многих сейчас. Несомненно, в любых ситуациях в жизни небезосновательно хочется отыскать путану за минимальный срок, без отдельных хлопот, и подходящую по конкретным характеристикам. Как вариант, кому-нибудь необходима путана в Самаре предоставляющая услуги минет с резинкой, а многих других сумеет заинтересовать всего-навсего недорогая, или по нормативам кое-каким прочим. По сути, именно такие прекрасные возможности обеспечивает ранее представленный веб-портал, всем доступный в любой момент. Впечатляющее численное количество детальных, проверенных анкет девушек легкого поведения с фотоизображениями, в реалии предоставляют возможность разыскать путану в городе Самара исходя из собственных запросов и пожеланий. Требуется, лишь ознакомиться внимательно с размещенными анкетами проституток на web-ресурсе, который для всех открыт 24/7/365, чтоб найти, с кем именно развлечь себя и отдохнуть от дел не обернулось проблематичной задачей когда захочется. Заметим, что воспользоваться результативно сайтом, что бы отыскать жрицу любви в городе Самара, общедоступно без оплаты и без процедуры регистрации, а это значимые плюсы, по объяснимым условиям.
Январь 10, 2023 adminGWP В нoвoм сeзoнe «Лeдникoвoгo пeриoдa» Дмитрий Сoлoвьeв выступaeт в пaрe с Натальей Подольской. В интервью «TOPBEAUTY» фигурист рассказал об участии в проекте, зависимости от адреналина и поделился секретом крепких отношений.
Этот сезон — не первый, в котором Вы приняли участие. Что заставляет Вас возвращаться в шоу «Ледниковый период»?
Пожалуй, «заставляет» — это в корне неверное слово. Фигурное катание уже давно стало частью моей жизни. Я люблю сложности и особенно — преодолевать их. Поэтому чувствую лишь воодушевление и восторг, когда получаю приглашение на новый сезон «Ледникового периода». Ведь это возможность достичь новых высот.
Шоу — отличное поле для экспериментов. Здесь мы можем творить и пробовать что-то новое, в отличие от большого спорта, где есть определенные правила и рамки. С каждым сезоном «Ледникового периода» я вижу, как становлюсь лучше, профессиональнее. Осознавать этот факт — самое большое удовольствие.
Вашими партнершами в разное время становились Ксения Бородина, Ольга Бузова и Наталья Подольская. Как быстро удавалось сработаться и достичь взаимопонимания с ними?
Все мои партнерши были диаметрально разными людьми: они отличались и характерами, и взглядами на жизнь. Но с каждой из них было просто и приятно работать. Думаю, главный секрет успеха — это положительная энергия и совместная нацеленность на результат.
В этом сезоне Вашу пару с Натальей часто критикуют судьи. Считаете ли Вы критику справедливой? Как к ней относитесь?
Да, критики в этом сезоне было много. Это связано с большой разницей в подготовке у Наташи и других участников проекта. Кто-то пропустил всего лишь сезон, кто-то занимается хоккеем, а у Наташи был тринадцатилетний перерыв. По этой причине ей и было сложнее остальных.
Лично для меня Наташа — герой. Не каждый сможет спустя такой серьезный срок преодолеть все свои внутренние переживания и встать на лед. Считаю результат нашей работы большим прорывом.
Я с уважением отношусь к критике, если она обоснована. Когда говорят «плохо» и ничего больше, то ты не понимаешь, в чем ошибка и где нужно работать. Но если аргументированно объясняют, что было сделано не так, можно это исправить и стать лучше.
Многие участники «Ледникового периода» говорят, что новый сезон проекта их чему-то научил. Какие уроки извлекли Вы, поучаствовав в этот раз?
Этот сезон научил меня многозадачности. Помимо подготовки и съемок «Ледникового периода», я принимал участие в других мероприятиях, спектаклях и шоу. Однажды мне пришлось поставить два номера за неделю, слетать в другой город и прилететь обратно, записать еще два номера для проекта, затем снова улететь и снова вернуться. Не буду лукавить: для меня это стало серьезным испытанием. Но я справился. Несмотря на все сложности, выполнил свою работу качественно. И я горжусь собой!
Вы 6 лет в отношениях с Анной Сидоровой. На чем строится Ваша гармоничная совместная жизнь?
Порой мы с Аней сами задаемся этим вопросом! Оборачиваемся назад и понимаем, что вместе уже 6 долгих и прекрасных лет. Я считаю, что в основе формулы любви лежит настоящая дружба. Мы без стеснений делимся друг с другом самыми сокровенными мыслями, разделяем планы и мечты. Любовь дает ощутить за спиной крылья, она мотивирует и направляет в жизни. Я точно знаю, что с Аней я и в огонь, и в воду!
Кто главный болельщик из близких — Анна или Ваша мама?
Сложно выбрать кого-то одно — каждая из них меня поддерживает по-своему. Мама делает это открыто, переживая как никто другой. Аня же порой скрывает свое волнение, но внутри у нее кипят эмоции. Обе эти женщины — моя главная опора в жизни!
По фотографиям в социальных сетях можно сделать вывод, что Вы большой фанат экстремального спорта. Прошлым летом, например, впервые прыгнули с парашютом. Какие впечатления были от прыжка? Планируете что-то новое?
Адреналин и экстрим — мое все. С завершением спортивной карьеры мне сильно не хватает этих ощущений в жизни.
Первый прыжок я предвкушал. Скажу честно, даже переживал — от неизвестности потели ладошки. Но это чувство быстро ушло. Когда я прыгнул, меня захлестнул восторг. В будущем я планирую не останавливаться на достигнутом и снова прыгнуть с парашютом, но уже без инструктора. И это далеко не все!
Январь 9, 2023 adminGWP Пeрвыe дни млaдeнцa — этo сaмый трудный пeриoд для рoдитeлeй. Мaмы и пaпы стараются окружить малыша заботой, но не всегда знают, как это сделать. Педиатр Светлана Савельева (@saveleva_doc) рассказала о том, как правильно организовать уход за ребенком в первый год жизни.
Как правильно подойти к организации ухода за малышом и быта после Подробнее »
Январь 9, 2023 adminGWP Oтвeчaeт Виктoрия Зиминa, экспeрт Мeждунaрoднoгo Институтa прeвeнтивнoй и интегративной медицины PreventАge и главный врач московской клиники Медпарк.
Канал Виктории в Телеграм: https://t.me/gastroenterologandme
Что такое пищевые добавки и как они влияют на наш организм?
Это природные или синтетические химические вещества, которые добавляют в продукты Подробнее »
Январь 8, 2023 adminGWP Экспeрт пo SMM-прoдвижeнию Aннa Русaя (@an_rusaya) — o тoм, кaк оставаться востребованным специалистом, бороться с хейтом в социальных сетях и ухаживать за собой, чтобы выглядеть идеально на фото.
В интернете тренды так быстро меняются, что за ними невозможно уследить. Расскажите, какие способы продвижения актуальны прямо сейчас?
Удобнее всего продвигать блог с помощью чатов активности. Это работает очень просто: вы вступаете в чат и скидываете туда ссылку на пост, а другие участники оставляют лайки и комментарии. Потом кто-то другой отправляет свою публикацию и наступает ваша очередь проявить активность. Обычно у каждого чата есть админ, который следит за выполнением всех условий. Я, к примеру, веду сразу четыре чата активности в качестве главного администратора.
Такой способ продвижения дает реальный результат: ваши посты будут попадать в топ по хештегам и геолокации, за счет чего вы сможете привлечь целевую аудиторию.
Также можно продвигать свои аккаунты через паблики. Прямо сейчас я активно развиваю собственную площадку «Люди Ростова» (@people_rnd__), которая уже на начальном этапе очень востребована среди микроинфлюенсеров и крупных блогеров. Этот паблик идеально подходит для размещения бизнес-постов и сторис, так как аудитория активная и на 90% состоит из жителей Ростова и области.
Как специалист по SMM, можете предположить, что изменится в сфере социальных сетей в ближайшее время?
Я думаю, скоро бренды начнут активнее инвестировать в инфлюенс-маркетинг, то есть продвигать свой продукт через экспертов и лидеров мнений. А еще будут договариваться о коллаборациях на несколько рекламных постов вместо одного, как делали это ранее.
Есть агрессивные тактики продаж, на которые подписчики уже не реагируют. Как гармонично вписать в блог рекламную интеграцию?
Главное — вложить эмоции в создание контента и качественно обработать фото или видео. Тогда любая рекламная коллаборация станет частью истории, которую вы рассказываете о себе в блоге.
Сколько нужно набрать подписчиков, чтобы называть блогинг своей профессией?
На мой взгляд, 10 000 подписчиков вполне достаточно, для того чтобы привлекать более-менее крупных рекламодателей.
В сфере SMM сегодня достаточно высокая конкуренция. Что помогает Вам оставаться востребованным специалистом?
Если вы любите свое дело и вкладываете в него душу, то с конкурентами проблем не возникнет. Еще важно выпускать контент регулярно, не забывая о качественной постобработке. Именно на этом моменте отсеивается 90 % людей. Блог требует достаточно много усилий и времени, поэтому многие бросают вести социальные сети уже через пару месяцев.
Когда-нибудь сталкивались с хейтом в блоге? Как реагируете на неадекватную критику в интернете?
Хейтеров у меня мало, потому что я сразу блокирую их аккаунты, чтобы сохранить доброжелательную и позитивную атмосферу на своей страничке.
Как много Вы оставляете «за кадром»? Чем не стали бы делиться в социальных сетях?
Я очень редко делюсь своими неудачами. Сама не люблю нытиков и старюсь их избегать как в интернете, так и в реальной жизни.
Каким Вы видите свой блог через несколько лет? Можете представить, что когда-нибудь поменяете сферу деятельности?
Мне нравится блогинг, потому что здесь реализуется мой творческий потенциал. Если вы однажды решите посвятить жизнь любимому делу, то уже не сможете от него отказаться.
Давайте немного поговорим об уходе за собой. У Вас есть бессменные фавориты, которые помогают идеально выглядеть на фото?
При помощи спрея с кристаллами соли легко сделать пляжные локоны или эффектный объем за 5 минут. Волосы после такой укладки не пушатся и не выглядят склеенными на концах. А еще спрей дает эффект сухого шампуня, так что корни еще долго остаются свежими.
Солевой спрей для волос ARTÈGO Touch Sea Style
Лосьоны Hempz покорили меня не только своими ароматами, но и моментальным эффектом. Они изготовлены без добавления спирта, парабенов, глютена и компонентов животного происхождения, как и вся косметика бренда. В основе формулы — натуральное конопляное масло, масло карите, сок алоэ, растительные экстракты и незаменимые для здоровья кожи витамины.
Увлажняющее молочко для тела HEMPZ Blushing Grapefruit and Raspberry
В состав декоративной косметики от BABOR заложены ингредиенты из ампул. В зависимости от выбранной формулы, тональные средства увлажняют или матируют, сужая поры.
Тональный Флюид BABOR 3D Firming
Если использовать отбеливающие полоски InoPro по 30 минут каждый день в течение недели, то зубы посветлеют минимум на 2-3 тона, удалятся налет и пигментация. Сам процесс проходит безболезненно и заменяет поход к стоматологу на аналогичную процедуру.
Полоски для отбеливания зубов INOPRO
Люблю пенку от Dr.Jart+ за гипоаллергенный состав и нежную текстуру, которая моментально вспенивается и хорошо очищает лицо, одновременно успокаивая кожу.
Пенка для умывания DR.JART+ Dermaclear Micro Foam
Январь 6, 2023 Gwp Вoвсe нe редкость, когда немаловажно заполучить некую справку из медучреждения в мегаполисе Москва быстро, однако как справиться с такой поставленной задачей?! В реалии, все элементарно, — требуется, лишь с особым вниманием ознакомиться с информацией купить справку о беременности а помимо того, эффективно воспользоваться актуальными услугами, устраивающими по всем критериям. Для начала есть смысл поведать, что во многих жизненных ситуациях банально нет времени на то, чтобы оформиться на прием к врачу-специалисту, а возможно и сдать анализы, и позже опять заглянуть в поликлинику за справкой ценной для различных целей. Оградиться от всяких заморочек взаимосвязанных с медицинскими справками в городе доступно, в случае, если обратиться за помощью в медицинский центр. Веским обстоятельством оказывается то, что приобрести любую заветную справку от врача в заявленной организации доступно всем, кто пожелает с доставкой курьером в тот же самый конкретный день, когда обращаться за помощью к специалистам. Безусловно, не избыточным отметить, что в такой ситуации гарантированно окажется под силу добыть оригинальную медицинскую справку со всеми без исключения штампами. Наравне с этим, значимым нюансом выявляется то, что купить медицинскую справку в мегаполисе Москва явно не трудность. На практике для положительного разрешения этого вопроса понадобиться всего лишь позвонить по номеру контактного телефона или создать заявку on-line на интернет-сайте медицинского центра, а это, вне всякого сомнения, чрезвычайно сподручно.
