"Мaмa, я нe я нe голоден!" Если вы часто слышите эту фразу утром, то эта статья, безусловно, заинтересует вас.

Ваш ребенок не ест по утрам? Он голодный идет в школу? Не паникуйте, вот 5 советов, чтобы подогреть аппетит. И не забывайте, что завтрак остается существенным и важным приемом пищи для детей.

Будите ребенка немного раньше

А вы сразу хотите кушать, как только сразу встали с постели? Конечно же, нет. Может быть, ваш ребенок нуждается во времени, чтобы к нему пришел утром аппетит. Вместо того чтобы заставлять его кушать проснувшись, начать пусть сходит в душ, оденется … Так у него появится время проснуться.

Читайте также: Американские блинчики Хоп-кейк. Рецепт приготовления
Пригласите ребенка приготовить завтрак с вами

Когда у вас есть время, вы можете попросить ребенка помочь накрыть на стол и даже приготовить завтрак. Выжмите апельсины с ним, намажьте варенье на тост … Его аппетит придет с подготовкой к завтраку! Он может также идентифицировать все продукты питания, присутствующие в своей тарелке, и, конечно, гордится собой за то, что он приготовил.

Разнообразие

Возможно, ваш ребенок просто нуждается в разнообразии.

Предложите ему блинчики, фрукты, каши или яблочные запеканки и так далее…

Кроме того, можно изменить традиционный апельсиновый сок, чередуясь с более изысканным напитком, например какао.

Бутерброды делайте каждый день разные: чередуйте сыры, ветчину, яйца. В общем, в первую очередь отталкивайте от предпочтений ребенка.

Читайте также: Как выбрать обувь ребенку
Пообещайте ребенку с вечера что-то вкусненькое

Вечером скажите малышу, что приготовите его любимое блюдо, например, блинчики с малиной. Так он будет с нетерпением ждать утра и, конечно же, это подогреет аппетит. Еда всегда должна быть свежеприготовленной.

И помните, никогда не кричите!

Если вы будете запугивать ребенка и кричать на него, он никогда не захочет делать так, как вы говорите.