Цвeтoчнaя, зoнaльнaя, aлкaлинoвaя: рaсскaзывaeм, кaк быстро сбросить лишний вес.

Дженнифер Энистон

Джен вот уже который год придерживается особой системы питания, которая помогает ей всегда и везде оставаться в хорошей форме. Суть так называемой «зональной» диеты заключается в умеренном употреблении пищи белкового происхождения и овощей, не содержащих крахмал. При этом можно позволить себе самую малость жиров и углеводов, дабы избежать острого чувства голода.  

Виктория Бекхэм    

Публикация от Victoria Beckham (@victoriabeckham) 9 Ноя 2017 в 4:01 PST

Виктория Бекхэм успевает выпускать коллекции для собственного бренда, участвовать в модных коллаборациях, а также заниматься общественной деятельностью. И при любом раскладе она выглядит бесподобно! Секрет «экс-перчинки» заключается в алкалиновой диете, при которой ежедневный рацион должен на 80% состоять из продуктов с щелочными свойствами. Выбрать есть из чего: подходят почти все овощи и фрукты, крупы, молоко, шпинат, сельдерей и нерафинированное растительное масло.  

Ани Лорак

Публикация от Ани Лорак (@anilorak) 12 Июл 2018 в 2:33 PDT

Секрет стройной фигуры Ани Лорак прост и действенен —   певица постепенно уменьшала порции еды до тех пор, пока они не стали помещаться в тарелочки, которые сама Лорак в шутку называет «кошачьими мисками». Кроме этого, лучше воздерживаться от употребления пищи после 6-7 вечера, заниматься фитнесом и полностью исключить из рациона три продукта: сладкие газированные напитки, майонез и хлеб.  

Сати Казанова

Публикация от Sati Kazanova (@satikazanova) 24 Авг 2018 в 10:30 PDT

Экс-солистка группы «Блестящие» Сати Казанова всегда выглядит превосходно, однако, было время, когда певица страдала от навязчивых мыслей о лишнем весе. Избавиться от этой проблемы ей помогла «аюрведа» — индийская «наука о жизни», а также сбалансированная система питания: чаще, но небольшими порциями. Каждое утро певица начинает со стакана теплой кипяченой воды, на завтрак следует каша с орехами или сухофруктами, в обед Сати предпочитает есть овощи на пару, а вечером — стакан теплого молока с пряностями или немного творога.  

Анна Хилькевич

Публикация от Анна Хилькевич (@annakhilkevich) 12 Авг 2018 в 4:53 PDT

Анна Хилькевич   —   ярая последовательница так называемой «цветной диеты», суть которой в том, что каждый день недели ты употребляешь только продукты какого-то определенного цвета.   Как правило, в конце недели следует разгрузочный день, в течении которого можно употреблять воду в неограниченных количествах.