Кaк тoлстeют oт диeт?

    Всe
виды диет, абсолютно все, работают с точностью и наоборот! То есть от диет
толстеют! Как же это происходит?

    Живет
себе организм нормальной жизнью, питается, испражняется, питается и снова
испражняется. А тут, вдруг хозяйке взбрело в голову срочно похудеть. И
перестает она кормить свой организм так, как он привык. Для организма это
стресс. А первая выработанная эволюцией реакция на стресс – мобилизация всех
сил и экономия энергии для выживания в новых условиях. Но каким же образом
организм экономит энергию?

    Энергию
организм хранит в виде гликогена и жира. Поэтому их и начинает накапливать и
экономить наш умный и саморегулирующийся организм. Но мы же об этом не знаем,
поэтому упорно продолжаем держать свой организм в полуголодном состоянии и
стресс становится хроническим. Под воздействием стресса усиливается выработка
инсулина поджелудочной железой и его уровень в крови постоянно повышается, в связи,
с чем уровень глюкозы в ней постоянно снижается, так как она идет на
образование гликогена и жира. Из-за низкого уровня глюкозы в крови голод
ощущается все сильнее и чаще, это заставляет человека избыточно питаться. Но мы
же на диете, поэтому сознательно продолжаем ограничивать себя в питании.

    Организм
воспринимает это как еще большую угрозу выживанию и включает дополнительную
энергосберегающую функцию в виде усиления функций желудка и 12-перстной кишки и
замедления эвакуаторной функции кишечника. Последняя функция проявляется в виде
запоров и отсутствия стула (1-3 и более суток). Следовательно, запор и
отсутствие регулярного стула – это защитная реакция организма на недостаток
пищи.

    Итак,
организм, вместо того чтобы избавляться от отработанных веществ (опорожнение
кишечника), задерживает их и вытягивает из них максимум возможного, в том числе
и калорий. И называется это повышенной усвояемостью пищи. Организм боится, что
у него снова отнимут еду, и старается запастись энергией (жиром) на «черный
день». Происходит перестройка обмена веществ таким образом, чтобы
минимизировать расход энергии и максимально ее накопить, естественно в виде
жира. Теперь, когда наступит момент вынужденного голодания (в нашем случае
диеты), организм энергетически готов для выживания.

    Когда
закончится диета, начнет поступать пища в больших количествах, чем во время
диеты. Организм будет стараться максимально ее усвоить, как следствие, человек
набирает еще больший вес, чем он был до диеты!

    Наш
главный враг — диета!

    Она
играет с нашими чувствами, понижает самооценку, подрывает здоровье и делает нас
еще толще, чем до диеты. Ведь все прекрасно знают, что для того, чтобы
похудеть, нужно правильно питаться и больше двигаться! Но куда проще купить
волшебное средство, обещающее быстрый результат, или недельку посидеть на
жесткой диете.

    Администрация
сайта для девушек и женщин «Мир для тебя» желает вам счастья.

2-07-2018, 19:32
Автор: MirDliaTebia