Май 20, 2017 
adminGWP Диaнa Якoвлeвa, Кaтя Кaткoвa и Katsiaryna Kazak рaсскaзaли TBEAUTY.RU, кaк гoтoвятся к жaркoму сезону. Секреты популярных блогеров узнаешь из нашего нового материала!
Диана Яковлева
Питание. Сезонные овощи и фрукты являются основой летнего питания, а простые углеводы даже не попадают в корзину во время покупок. Я особенно полюбила продуктовый шопинг и тщательно выбираю продукты. Но порой сложно отказаться от спагетти с настоящими томатами. Дома никогда нет сливочного масла и каких либо молочных продуктов – возможно, это мой рецепт стройности.
Моя бабушка учила так питаться для молодости кожи и организма: утром тёплая вода с лимоном, овсянка на завтрак, суп из курицы на обед, вечером салат с отварным рисом, а в промежутках сухофрукты и семечки. Конечно, больше воды, минимум соли и сахара.
Фитнес. В любую погоду и время года я выбираю прогулки в парке – мне нужен воздух. Спортивные нагрузки даются с большим трудом после зимы, но бег и танцы добавляют нужный ритм в жизни и тонус мышцам. Для особой разрядки я выбираю индивидуальные тренировки боксом.
Бьюти. Особых перемен не происходит – я просто не использую весь косметический запас каждый день. Могу нанести только ВВ крем или пудру (всегда кистью), бронзер и яркий увлажняющий блеск для губ. Тени, розовые румяна, пудры и тональные кремы плотной текстуры можно убрать до осени. Летом коже необходимы легкие средства по уходу, более интенсивное очищение и увлажнение после пребывания на солнце.
Фото. Летние фото идеально снимать в парках среди буйства красок и лучше в тени или после 16:00, чтобы свет мягко обрамлял лицо. Лучшие дополнения летом – выразительные аксессуары.
Must-have летнего гардероба. Платье, удобные босоножки на ремешках, яркая сумка и солнцезащитные очки.
Три события, которые нельзя пропустить. Книжный фестиваль "Красная площадь" (3 июня — 6 июня), Международный фестиваль Садов и Цветов Moscow Flowers Show в Парке искусств "Музеон" (29 июня — 6 июля), пикник "Афиши" (29 июля).
Катя Каткова
Питание. На самом деле привычки не сильно меняются. Так же, как и в холодное время года, мне иногда хочется бургер. Конечно, в рационе появляется гораздо больше свежих фруктов и овощей. Мои фавориты – салаты! Любимый – банально Цезарь. Смузи тоже люблю, но они по калорийности могут вполне заменить прием пищи, поэтому пью их не часто.
Фитнес. Я начинаю больше ходить. Прогулки – вот мой спорт.
Бьюти. Выбираю кремы с более легкими текстурами, не такие жирные, как зимой. Мастхэв – тон с SPF и бронизирующая пудра! На вечер – хайлайтер!
Фото. Летом надо ловить момент, когда солнце не такое яркое – либо это тень, либо время после 4-5 дня. Места – парки, улицы с зелеными деревьями, цветущие сады!
Must-have летнего гардероба. Солнцезащитные очки, эффектные мюли без каблука, кожаная косуха.
Три события, которые нельзя пропустить. Поездка на море! Возможно, пикник "Афиши"… и надо бы еще выбраться на дачу.
Katsiaryna
Питание. Я, как и остальные девочки, тоже готовлюсь к лету. Ведь 80 процента успеха – это питание (конечно лучше не готовиться, а быть готовой всегда!). Я стараюсь есть меньше сладкого, грубо говоря, придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Единственный прием пищи, который допускает всё (в разумных количествах) – завтрак.
Летом я просто обожаю пить ягодную водичку. Для этого в графин просто бросаю пару ягод малины и клубники. Обожаю! Тонко и ароматно.
Фитнес. Стараюсь просто не пропускать тренировки и, конечно же, добавляю кардио.
Бьюти. Летом я достаю артиллерию матирующих салфеток и спреев для увлажнения кожи.
Фото. Лучшее время для фото, конечно же, закатное. Это самый лучший в мире фотошоп.
Must-have летнего гардероба. Обожаю летом яркие сумки и рюкзаки. Обувь же предпочитаю в бежевых или серебристых оттенках.
Три события, которые нельзя пропустить. Этим летом я обязательно хочу поехать всей семьей в поход с палатками и вернуться во Флоренцию
Опубликовано в 