«Для тoгo чтoбы тeбя пoлюбили другиe, нaдo снaчaлa пoлюбить сeбя»,   — гoвoрит тeлeвeдущaя Юлия Кoстюшкинa и   призывaeт всex слeдoвaть этому простому совету. Поговорили с   Юлией и   о   других правилах жизни.

Вы   не   раз рассказывали, что в   юности для вас главными были работа и   карьера. Что изменилось с   тех пор?


Реализация для меня всегда была одним из   основных жизненных приоритетов. Как говорила моя бабушка: «Ты   работаешь с   четырех лет». Потому что в   этом возрасте меня отдали в   большой спорт. С   тех пор я   всегда чувствую потребность что-то делать, чего-то добиваться. Если у   меня возникают паузы между проектами, я   даже немного паникую. Но   с   появлением мужа и   детей карьера несколько ушла на   второй план, юношеский максимализм поутих. Но   быть отчаянной домохозяйкой не   могу и   не   хочу. (Смеется.) Хотя у   меня бы и   это получилось   — готовить люблю и   умею, домом занимаюсь с   радостью.

У вас прекрасная семья, двое детей. Где брать силы и   на   близких и   на   карьеру?


Все зависит от   желания. Если хотите   — и   возможность найдете, и   силы. Меня вообще работа лечит. Я   могу быть в   апатии, плохом или грустном настроении, устать, но   когда приезжаю на   мероприятие или вхожу в   кадр, то   мое внутреннее состояние сразу же   меняется. Конечно, потом я   все равно буду как выжатый лимон, особенно эмоционально. Но   здесь есть один важный момент   — энергообмен. Я   всегда стараюсь вести программу или мероприятие так, чтобы установился контакт с   аудиторией. Тогда я   не   только отдаю, но   и   заряжаюсь. Чувствую себя даже не   батарейкой, а   электростанцией.

Какие принципы вы   для себя выбрали в   работе? Что помогает достичь успеха? Есть ли какой-то ваш собственный рецепт?


Все делать с   улыбкой. Улыбка всегда обезоруживает и   располагает к   себе. Когда работаешь на   телевидении, то   приходится много общаться, и   без позитива ничего не   получится. Кому я   нужна с   кислой физиономией перед камерой? Это обратная сторона профессии артистов, ведущих: нужно выходить на   сцену, даже если теряешь близких людей, и   не   подавать виду. Улыбаться. При   этом я   стараюсь не   кривить душой, не   притворяться тем, кем не   являюсь, быть искренней со   всеми.

Девушке с   привлекательной внешностью легче построить карьеру на   телевидении? Яркая внешность здесь помогает или мешает?


Никогда не   считала себя красавицей. Всегда понимала, что симпатичная, что у   меня приятная внешность, но   слово «красивая» как-то с   собой не   соотносила. В   нашей профессии красота   — палка о   двух концах. Где-то помогает, а   где-то   — и   наоборот. Приходишь на   площадку, где тебя никто не   знает, и   располагающая внешность помогает сразу наладить дружеские отношения. Но   бывало, что мне отказывали на   кастинге как раз с   формулировкой: «Слишком красивая». Мне   всегда хотелось спросить: ребят, а   вы   понимаете, в   какой сфере работаете? Кино, телевидение подразумевают грим, парики, костюмы. Внешность можно изменить. Любую красоту спрятать. Я   из-за таких отказов не   расстраиваюсь. Раньше ­переживала, а   сейчас с   юмором отношусь. Здесь не   получилось   — в   другом месте возьмут. Тем более что сейчас к   недостатку «слишком красивая» прибавилось еще и   «слишком умная». (Смеется.)

Есть ли проект мечты? Может, планируете сделать что-то, чего еще никогда не   делали?


В   плане телепроектов я   всеядна. Естественно, с   радостью бы взялась вести какой-либо спортивный проект, что-то вроде «Русского ниндзя» на   Первом канале. Спорт   — мое все. У   меня даже высшее образование спортивное, и   занималась я   многими видами, хотя основные мои регалии   — в   акробатике. А   так еще были фигурное катание, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, синхронное плавание. Даже если я   что-то не   умею, то   быстро освою, если это будет условием участия в   телепроекте.   Когда вела шоу «Я   худею», то   там мне надо было своим примером вдохновлять участниц на   занятия спортом. И   я   впервые в   жизни попробовала скалолазание. Залезла на   пятиметровую стену с   первого раза. Потом встала на   вейкборд. Никогда этого не   делала, но   мне же   нужно было выполнить сверхзадачу   — подбодрить моих участниц. У   нас и   лошади были, и   лыжи. Я   за   все бралась, чтобы девушки поняли: раз я   могу, то   и   они могут. Единственное, на   что я   никогда не   соглашусь,   — прыгнуть с   парашютом. Для   меня это табу. Хоть я   и   не   боюсь высоты, но   почему-то мысль о   прыжке с   парашютом еще на   земле у   меня вызывает дрожь. Но, опять же,   если проект мне сильно понравится, я, наверное,   и   на   это пойду. Телевидение   — моя любовь, мечтаю появляться там как можно больше в   любых интересных передачах.

Сейчас вы   где появляетесь?


Веду в   программе «Мальцева» на   НТВ рубрику «Что я   ­делаю не   так». Тематика самая женская: здоровье, внешность, семейные отношения. Если вас что-то беспокоит, то   приходите ко   мне. Костюшкина поможет.   Чаще всего всех волнует, как найти мужчину мечты и   вый­ти за   него замуж. Могу сказать, что нет какого-то готового совета, как встретить свою любовь. Тем более что у   меня самой никогда не   было таких установок. Я   всегда влюблялась, общалась, встречалась, строила отношения, уходила, и   от   меня уходили, но   никогда не   делала прогнозов относительно своих мужчин   — насчет свадьбы и   пятерых детей. Я   всегда своим девочкам в   «Я   худею» говорила фразу из   стихо­творения Роберта Рождественского «Все начинается с   любви». И   добавляла: с   любви к   себе. Полюби себя, и   тогда тебя полюбит весь мир. Имеются в   виду не   нарциссизм и   самовлюбленность, а   отношение к   себе настоящей, такой, какая ты   есть. Это же   проблема многих девушек   — они себе не   нравятся. И   хотят быть идеальными. У   меня вот, например, ноги не   идеальной формы, но   я   не   комплексую, и,   поверьте, никак это на   моих отношениях с   мужчинами не   отразилось. А   такие мелочи накапливаются в   нашем девочковом сознании и   не   дают жить спокойно. Я   знала одну девушку, которая решилась на   операцию по   выпрямлению ног. И   все равно осталась недовольна результатом. Я   была в   ужасе. Девочки, если до   такого доходит   — немедленно к   психологу. На   курс «Полюби себя». Я   свои ноги люблю такими, какие они есть от   природы.

Хорошо, нашли любовь. Как ее   сохранить?


Когда я   занималась акробатикой, то   была в   женской паре нижней и   держала на   себе девочку. Кидала ее,   ловила и   так далее. Что приучило меня к   дуэтной работе. Дуэт   — самое сложное. Брак   — тоже дуэт.   Колоссальная ежеминутная работа. Над   собой и   над тем парнем. Поэтому я   была психологически к   нему подготовлена, зная, что такое быть в   паре с   кем-то. Учишься вовремя слышать другого человека, не   только брать, но   и   отдавать. И   обязательно уметь давать своему человеку свободу. Оставлять ему его личное пространство.   Стас может не   звонить мне весь день, как и   я   ему. Вечером созвонимся, вместе домой поедем. И   все. Ни   в   коем случае не   расспрашивать, где ты, с   кем, чего и   как. Так же   и   с   появлением ребенка. Не   надо думать, что ваша личная жизнь на   этом закончена. Поэтому мы   оставляем детей с   бабушками или няней и   уезжаем куда-то на   несколько дней, чтобы побыть наедине.

И детей балуете?


Мне   как-то все удается. Причем с   первого раза. И   по   маминым и   бабушкиным рецептам, и   по   тем, которые в   интернете нахожу. Для меня готовка   — это отдых. Кухня меня не   обременяет. Я   даже на   кулинарные курсы ходила, чтобы освоить сложные блюда. Например, открытый вишневый пирог на   дрожжевом тесте. Сейчас я   этот пирог делаю на   раз-два, его обожают мои дети, да   и   моя мама, когда едет к   нам в гости, то   всегда просит его испечь.