Псиxoлoг, блoгeр и тaлaнтливaя aктрисa Eкaтeринa Григоренко рассказала о своих фаворитах в косметике и поделилась советами для яркого продуктивного дня.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от @misskatrin01

Какие книги и фильмы произвели на тебя впечатление этим летом?  

Я в полном восторге от книг Эдит Евы Эгер «Выбор» и «Дар», которые посвящены свободе и внутренней силе человека. После прочтения чувствуешь невероятный прилив энергии! Эдит Ева Эгер — выдающийся психолог. Она помогла тысячам людей изменить жизнь в лучшую сторону. Я очень люблю читать и предпочитаю получать новые знания из книг. Кино смотрю редко, телевизор практически никогда не включаю. Из последних фильмов на меня произвел сильное впечатление триллер «Гнев человеческий».  

Как правильно начать свой день, чтобы он прошел максимально продуктивно?  

Для продуктивного дня я вечером заранее составляю список дел, принимая ванну с ароматной солью. Стараюсь максимально расслабиться перед сном: читаю несколько глав новой книги и засыпаю среди большого количества мягких подушек. Оставляю окно приоткрытым, чтобы был доступ к свежему воздуху. Я начинаю каждый день с улыбки и позитивного настроя. Всегда слушаю свой организм и вовремя делаю перерывы на отдых, когда чувствую, что это необходимо.  

Каких правил в питании придерживаешься, чтобы всегда быть в форме?  

К счастью, я могу есть всё, что хочу, не набирая вес. Готовлю в основном дома, не люблю сладкое и жареное. В моем рационе нет хлеба и молочной продукции. Считаю, что для здорового образа жизни самое важное — получать удовольствие от каждого приема пищи.  

Топ-3 средства, которые быстро восстанавливают кожу после съемок:  

Ночная маска Dr.Jart+ Dermask Water Jet Vital Hydra Sleeping Mask отлично увлажняет, и кожа утром выглядит упругой и напитанной. Маска Valmont Prime Renewing Pack   — скорая помощь против тусклого цвета и сухости после каждой съемки. Не могу обойтись без патчей для глаз. Мои любимые — Shiseido Vital Perfection Uplifting & Firming Express Eye Mask.  

Как часто пробуешь различные новинки?   Какие из последних стали твоими фаворитами?  

Обожаю пробовать новые продукты. Недавно протестировала увлажняющий крем Avene Hydrance Aqua Gel, и мне очень понравился эффект. Ещё открыла для себя сыворотки от французского бренда Biologique Recherche, которые сейчас использую на повседневной основе.  

Средства для макияжа, которые всегда должны быть в твоей косметичке:  

Постоянно ношу с собой консилер и блеск для губ, чтобы в любой момент подправить макияж в течение дня. Мои фавориты: кремовый корректор с эффектом увлажнения Dior Forever Skin Correct и Dior Addict Lip Maximizer, который придает губам красивый сияющий оттенок.  

Какие бьюти-ритуалы помогают тебе расслабиться вечером?  

Очень люблю принимать ванну, наносить восстанавливающие маски и пить вкусный чай, пока уход действует. Часто делаю себе массаж лица и тела. Мой самый главный секрет красоты и хорошего настроения — ежедневное проявление любви к себе.