Бoльшинствo из нaс упoтрeбляют мятный чай, чтобы расслабиться, но он может иметь дополнительное преимущества для организма, такие как повышение настроения и улучшения памяти, согласно новому исследованию.

Новое исследование из университета Нортумбрии обнаружило, что употребление мятного чая повышает настроение и улучшает память. Кроме того, было обнаружено, что он может повысить бдительность, особенно у пожилых людей.

Читайте также: Снижения памяти не является патологией в пожилом и старческом возрасте

Итак, какие другие преимущества может иметь мята? Если вы хотите более спокойный сон, ментол содержащийся в траве может вам. Он не только расслабляет мышцы и приводит к более спокойному сну, он также обладает свойствами, которые помогают вам видеть более яркие сны. Ментол также поможет вам снять стресс и уровень тревожности.

Исследование, проведенное в Международном журнале Neuroscience обнаружило, что мятный чай может также способствовать повышению внимания и концентрации. После того, как мятный чай заварили в комнате, где было много тестируемых, было выявлено, что она увеличила внимание и концентрацию. Почему? Запах ментола стимулирует гиппокамп, который является центром памяти мозга.

Ментол в мятном чае также может помочь с перегрузками. Ментол обеспечивает облегчение от давления пазухи. Горячий чай с мятой может также успокоить боль в горле, которая сопровождает сезонные симптомы простуды.

Читайте также: Кофе улучшает память

Мятный чай используется в качестве лекарственного средства более чем 10 000 лет. Действительно, масло мяты перечной до сих пор используется некоторыми медицинским работником, чтобы успокоить симптомы, связанные с кишечными вопросами, такими как синдром раздраженного кишечника. Если вы страдаете от вздутия живота, газов или запоров, мятный чай может помочь.

Кто знал, что мятный чай настолько полезен для нас?